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Gemeinde Saas-Fee

Physiotherapie Saastal - Kursangebot

Die Physiotherapie Saastal bietet ab Januar 2019 folgende Kurse an:

Rückbildungsgymnastik
mit Dalia, (dipl. Physiotherapeutin und Beckenbodentherapeutin)
Für Frauen ab ca. 5. – 6. Woche bis zu einem Jahr nach der Geburt
Inhalt und Ziele:

  • die Zusammenhänge zwischen Beckenboden, Bauch und Rücken kennen lernen
  • Schulung der Wahrnehmung des Beckenbodens
  • gezielte Mobilisierungs-, Spannungs- und Kräftigungs-Übungen, zum optimalen Aufbau der Beckenboden-, Bauch- und Haltungsmuskulatur
  • rückengerechtes Verhalten im Umgang mit dem Baby
  • Aufbauen einer gesunden und richtigen Körper-Haltung
  • Und last but not least: Inkontinenz- und Senkungsprobleme vorbeugen !

Kursdaten:
Start:                          Montag, 07. Januar 2019
Dauer:                        8 mal 60 Min.
Zeit:                            jeweils montags, 17.45 – 18.45 Uhr

 

Fit für junge Frauen!
mit Dalia, (dipl. Physiotherapeutin und Beckenbodentherapeutin)

Kursdaten:
Start:                          Montag, 07. Januar 2019
Dauer:                        8 mal 60 Min.
Zeit:                            jeweils montags, 19.00 – 20.00 Uhr

 

Fit für Frauen ab 65 Jahren!
Leichte Gymnastikübungen zur Verbesserung der Lebensqualität!

mit Mirjam, Fitnesstrainerin

Kursdaten:
Start:                          Dienstag, 08. Januar 2019
Dauer:                        8 mal 60 Min.
Zeit:                            jeweils dienstags, 13.30 – 14.30 Uhr

 

Fit für den Winter
mit Mirjam, Fitnesstrainerin

Kursdaten:
Start:                          Freitag, 11. Januar 2019
Dauer:                        8 mal 60 Min.
Zeit:                            jeweils freitags, 08.00 - 09.00 Uhr

 

PILATES !!!
mit Erika, Pilatestrainerin
Dienstag, 17.45 - 18.45 Uhr und Mittwoch, 8.45 - 9.45 Uhr während des ganzen Jahres!

Kursgeld:                   Einzelstunde: CHF 18.--
10er Abo: CHF 170.--, das 11. Mal gratis!

 

Verbindliche Anmeldung und weitere Infos erhalten Sie bei der Physiotherapie Saastal GmbH!

Tel: 027/957 50 20 oder E-Mail : info@physio-saas.ch



Datum der Neuigkeit 3. Dez. 2018
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