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Gemeinde Saas-Fee

Physiotherapie Saastal - Kursangebot

Die Physiotherapie Saastal bietet im Herbst 2016 folgende Kurse an:

Rückbildungsgymnastik
mit Dalia (Physiotherapeutin und Beckenbodentherapeutin)

Für Frauen ab ca. 5-6 Woche bis zu einem Jahr nach der Geburt

Inhalt und Ziele:
die Zusammenhänge zwischen Beckenboden, Bauch und Rücken kennen lernen
Schulung der Wahrnehmung des Beckenbodens
gezielte Mobilisierungs-, Spannungs- und Kräftigungs-Übungen, zum optimalen Aufbau der Beckenboden-, Bauch- und Haltungsmuskulatur
rückengerechtes Verhalten im Umgang mit dem Baby
Aufbauen einer gesunden und richtigen Körper-Haltung
Und last but not least: Inkontinenz- und Senkungsprobleme vorbeugen !

Start: Mittwoch, 31. Aug. 19. Okt. 2016
Zeit: 18.30 19.30 Uhr
Dauer: 8 x
Kosten: bis 5 Teilnehmer 176 Fr. ab 6 Teilnehmern 160 Fr.

Körpertraining nach der Franklin-Methode®
mit Nils (Physiotherapeut, Bewegungspädagoge nach Franklin-Methode®,)

Schmerzt dein Bewegungsapparat oder deine Muskeln?
Bist du angespannt, verspannt?
Möchtest du etwas für dich und deinen Körper tun?
Was kannst du selber tun, damit du gesund wirst und bleibst?

In den Trainingseinheiten geht es um bewusstes Bewegen, Aktivieren des Körpers mit funktionellem Training nach der Franklin -Methode® unter Einbezug der Anatomie!

Zielgruppe: An alle, die wieder einmal etwas für sich und ihren Körper tun wollen!
Start: Freitag, 16. Sept. - 11. Nov. 16
Zeit: 08.00-09.00 Uhr
Dauer: 9 x
Kosten: bis 5 Teilnehmer 198 Fr. ab 6 Teilnehmern 180 Fr.

Pilateskurse
mit Erika (Pilatestrainerin)

immer dienstags, 17.45-18.45 Uhr und mittwochs 8.45-9.45 Uhr!

Nähere Informationen und verbindliche Anmeldung unter
027 957 50 20

Datum der Neuigkeit 16. Aug. 2016
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